館長的話:
不太確定作者是誰,但是良好的生活習慣就算不能真的抗癌也對身體有益



關於阿桑、梅艷芳的死去,給女人的忠告:--

女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆。--

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抗癌之母—莊淑旂博士生於 1922 年,-

今年 80 歲了 莊淑旂博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭?



很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人,因為問他們:為什麼不行?沒人回答得出來,只說:那是以前人經驗累積的告戒,不聽的話,以後老了就會知道!所以就這樣,一直覺得那可能是古早環境不好,沒有像我們現在有吹風機,洗好馬上吹乾,應該就沒事了…想不到……



看了這篇文章後,才知道不是有沒有吹乾的問題。-



不論是小女孩還是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了。男生收到也看一看 跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!



台灣的女醫學博士莊淑旂根據研究醫學,先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士,她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現,絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣,並在調查中有驚人的發現,大多數的乳癌及子宮癌患者,在月經來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物,致子宮收縮不完全,而使體內賀爾蒙分泌不平衡,長久累積而致癌。-



由於這項發現,莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法,在日本發表改善月經期間飲食法,與改變生活方式療法,結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者,因飲食、生活的改善,而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳,每年有數萬人因而得救,這個方法就是,在月經期不能洗頭,她說古老的時侯,婦女們都知道月經期間不能洗頭,將之傳給她的女兒媳婦,但不知其原因,有許多現代人總以為科學發達,古老的說法無憑據,不信,結果竟得乳癌,莊博士說:以往子宮大量出血的婦女,在婦科未發達以前,她們都不願找醫師看病,而有一個自療方法,即是將頭髮用水打濕,則子宮收縮,血立刻止掉。



因為這個原理,她發現,月經來潮時,不能洗髮,不能吃冰冷食物,以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累,賀爾蒙分泌失調,而有乳癌、子宮癌的發生,除了不洗髮,不吃冰冷食物外,如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,則可防止癌細胞的發展,達到最佳的預防方法-



喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠時間為晚 10點到早 6 點,晚 5 點後少吃大餐,一天喝酒不能超過 1 杯,不用冷水服膠囊 睡前半小時服藥忌立即躺下 睡眠不足 8 小時人會變笨,有午覺習慣的人不易變老,手機剩一格點時不要打電話,因為一格電打電話時的輻射是平常的 1000 倍,還要記得要用左耳接電話,右耳接電話會直接傷到大腦。-



現在很多女性朋友們,都有一個最愛得的毛病,就是乳癌(千萬不要割。一割就麻煩了,割一個,過不了幾年另一個必割。)和子宮肌瘤,卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生,但是知道這病的病理,他們都來至我們的例假。第 5 條,非常好。要養成記錄生理週期的習慣。-



正常的經期情況是每月 28 天,正負不能超過一天,每次時間應該 4到 5 天。忽前忽後都不行-



量多了也不行,量少了也不行。如果有痛經的女性朋友,不要不去管他,長期不管他,以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的,確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽媽們,一定要調好。為什麼有的寶寶生出來,有小孩多動症,三不五時的感冒,有偏食就是媽媽的經期出問題了。-



在食譜裡添加雜糧和蔬菜,一定要多吃五穀雜糧。五穀:大豆,大米,玉米,小麥,谷黍-



大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了?其實就是因為我們長期吃的食物中激素,農藥,化肥多過,肝臟的排泄力度不夠,排不出來以後,很多的髒東西要通過卵巢來走,走不出來就會逐漸在堵塞,輸卵管一堵,不孕症就太正常了。-



夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡,就像莊博士說的,就形成寒淤,讓排出的污血未排淨而殘留在子宮之內,日積月累。(子宮肌瘤就是積累的殘留)



1.在乾淨的床上裸睡-



2.生理期不吃巧克力,因為會加重痛經-



3.養成記錄生理週期的習慣-



4.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線-



5.不翹二郎腿,以免壓迫神經-



6.貼身衣物不乾洗-



7.拉風的丁字褲不適宜日常穿著-



8.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿-



9.如非必要,不使用衛生護墊-



10.定期檢查化妝品的保質期-



11.洗浴後一小時再化妝-



12.即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞-



13.瞭解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史-



補充幾條調理的好方法。-



1.每天泡一杯紅茶生薑水喝,幾塊新鮮生薑進去,還可以加點蜂蜜進去。-



2.泡腳也很好,堅持每天熱水泡腳,我現在也在嘗試了。-



3.還有一定要運動,每天堅持,也不能熬夜。-



生理期是女孩變美的黃金期



每個月生理期總有幾天不能飲酒、K 歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎?豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事,在這個黃金期裡都能輕易達成。



女人一生會經歷 400 多次月經,每次 2-8 天不等。如此算下來,女人一生的 1/10 都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍,但專家提醒:「月經期間,在腦垂體激素控制下,女性體內雌激素和孕激素分泌量下降,這是個很 精妙的生理調整過程,這段時間內 豐胸 收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!」



生理期最易達成的 5 種效果



1、豐胸



莎朗·史東剛出道時胸部平平,幾年下來,胸部 SIZE 突飛猛進!她的豐胸秘訣並非填充手術,僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。



美國醫學專家說,月經第 1-3 天是豐胸最佳時段,因為這 3 天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素 24 小時等量分泌 可以刺激乳房脂肪囤積。如果這 3 天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好 3 成以上。木瓜是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿,不妨給自己 DIY 一杯木瓜優酪乳。



另外,食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前 2 天,就開始吃口服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或等於 300 毫升時,吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片,多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。



2、燃脂



荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後 2 天及月經後 1 周稱為「燃脂福利期」,在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高 2 成。建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪,尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言,燃燒脂肪比減輕體重更重要。



建議你在月經最後 2 天,每天做 20 分鐘瑜珈、15 分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經後 1 周內,每天做 30 分鐘以上有氧運動。運動醫學專家推薦,每小時 6.5 千米快走運動,對燃燒身體脂肪最有效 快走時注意要腹部用力 想像身體像懸掛在空中般快速行走,這對燃燒腹部脂肪最有幫助,有意想不到的收腹效果。運動後感到腹部緊繃是正常現象,這是腹部脂肪分解必經過程,2-3 天後腹部就能恢復柔軟。



一項醫學調查顯示,月經期間女性對美食的渴望度比平時高 25%。這並非壞事!此時你可以吃些平時很少碰的甜食。專家指出,月經期前 3 天,人體的糖耐量比平時高兩成,對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經期高一成半。這段日子裡,你完全可以做到美食瘦身兩不誤!



但千萬不要為了鞏固塑身效果,嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差,荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳,反而不利塑身,甚至還會造成月經紊亂。



3、提高記憶力



德國女性健康專家說,女性在雌激素合成過程中,需要一種特殊的芳香化酶,這種酶通過神經傳導,對負責記憶的大腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最後 1-2 天,如果想提高記憶力 不妨在生理期末尾 默記英文單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。



你還可以邊嚼口香糖邊做練習,因為咀嚼會刺激腦部主管記憶的海馬區。更重要的是,咀嚼口香糖可以促進唾液分泌,唾液酶協助芳香化酶一起工作,會讓大腦皮層細胞活性比平時高 14%,記憶力也能在對短時間內得到提升。



除此之外 你還可以試試德國醫學專家克魯夫·希德奇教的小妙招,說:



「女性的各項身體機能在月經期間較為敏感,只要學會合理觸摸穴位,就能讓大腦獲得『潛能力』。具體方法很簡單:用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵,3 分鐘後,再用食指用力按壓太陽穴 1 分鐘。這種辦法能促進大腦皮層的血液流動,消除疲勞感和記憶障礙。



4、發現健康小問題



美國醫學專家把生理期稱為「生理鏡子」。這期間你的免疫力最為薄弱,一些潛伏在身體裡的健康小問題最容易在這時浮出睡眠。但這決非壞事!因為你能發現那些平日不易顯現的健康預警,早發現就能早改善。



問題 1:眼袋、黑眼圈



明明睡足 8 小時,怎麼還頂著眼袋和黑眼圈?日本健康專家說,這意味著你體內的血液循環不夠順暢,血液粘稠度較高,很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食,減少肉類攝取,在膳食結構中增加乳製品和豆類食品。



問題 2:牙齦出血



為什麼一到生理期牙齦就容易出血?這和牙齦不夠健康有關,是牙齦發炎前兆。建議月經結束後去診所洗牙,徹底清除導致炎症的牙結石,避免發炎症狀進一 步蔓延,認真刷牙,用淡鹽水漱口。另外,大量鈣 鐵離子會隨經血流失 這也是導致生理期牙齦出血的原因,建議每天補鈣,並攝入足量維生素 D。



問題 3:頭髮容易斷裂



如果你的頭髮在生理期變得特別脆弱、易斷裂,很可能你已經處在貧血邊緣!生理期時,頭髮缺乏氨基酸供給,角質蛋白含量降低,會出現「暫時性生理期貧血」,從而引起頭髮斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物,如菠菜等,以此改善體內貧血隱患。



5、排毒



新加坡醫學專家發現,女性從月經第 1 天開始,體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。美國健康專家雪蘭登·格 林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,因此生理期每天喝1000 毫升水十分必要。



醫學專家還說,女性在月經期間身體敏感度比平時高 15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。但專家也特別強調,一定要輕輕點按而非用力按摩。



湧泉穴 當你用力彎曲腳趾時 足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。



足三里:用右手掌心按准右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里。換左手用同樣方法可以找到左腿足三里,輕輕點按這個穴位,能促進消化系統功能、加快毒素排出,提高身體免疫力。



取穴小方法:



足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到击塊(脛骨外側髁)。由此再往外,斜下方一點之處 還有另一塊,(腓骨小頭)這兩塊击骨以線連結。以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下 3 寸,距脛骨前脊 1 橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量 4 橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開 1 橫指,該處即是。



(以上文章是從網路蒐集得來,僅供參考!相關醫療、症狀還是要請教專業醫師。)


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