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[美容/美體]減去多少熱量可以少一公斤
一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個50公斤的人,
每天吃進1500卡至2000卡,體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十卡而維持一個月,
就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十卡而維持一個月,則可體重控制一公斤﹔每天
每天吃進1500卡至2000卡,體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十卡而維持一個月,
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- Sep 18 Tue 2007 22:24
[美容/美體]問卷調查-年輕女性減肥時鮮少進行重量訓練的原因探討