我的小圖書館

館長的話:
說到壓力....最近頭皮屑又多了....



這是一篇不錯的英文短文，覺得很受用，特將原文翻譯給各位參考。

有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，

然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」

聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。

講師則說：

　「這杯水的重量並不重要，
　　重要的是你能拿多久？

　　拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；
　　拿一個小時，可能覺得手酸；
　　拿一天，可能得叫救護車了。
　　其實這杯水的重量是一樣的，
　　但是你若拿越久，就覺得越沉重。
　　這就像我們承擔著壓力一樣，
　　如果我們一直把壓力放在身上，
　　不管時間長短，
　　到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
　　
　　我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
　　所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，
　　如此才可承擔久遠。」

這就像我們於職場上一樣，
我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，
回家後是應該好好的休息，
明天再重新拿起這壓力，
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。

休息並放鬆一下吧!